Träning

Under fem tillfällen ger IKSU multisport dig möjligheten att följa med ut på ett äventyr i höstmörkret. En reflexbana är ett löparspår i helt eller delvis obanad terräng där du springer mellan reflexer när det är mörkt ute. Vid en ensam reflex fortsätter man springa mer eller mindre rakt fram, vid dubbla reflexer svänger banan kraftigare. På flera platser kring Umeå finns det olika långa reflexbanor, men vi kommer fokusera på IKSU Multisports egna bana inte långt ifrån IKSU Sport. 

Vem passar reflexbanan för?
Oavsett om du är van reflexbanelöpare eller reflexbanenybörjare så passar detta passet dig. Reflexbanan är 5 km lång och du väljer själv tempo. 

Via facebookeventet finns kartan att tjuvkika på på förhand, se länk nedan. 

• IKSU sport 
• Onsdagar 4/10-1/11
• Bokas i appen eller på webben som ett gruppträningspass.

Utrustning

Pannlampa, oömma löparkläder som passar kvällens väder samt skor som får bli smutsiga.