Total Training
Du kan träna Total Training på alla våra anläggningar.
Total Training
Högintensiv funktionell träning med bred blandning av kondition, styrka, rörlighet, precision och koordination. Passen är stationsbaserade och du utför övningarna i ditt eget tempo. Övningarna utförs bland annat med egen kroppsvikt, stänger, medicinbollar och Kettlebells. Passet finns i 45- och 55-minutersformat och även som Lätt Total Training.
Total Training Cardio
Stationsbaserad funktionell träning med högintensiva styrke- och konditionsmoment i intervallform. Passen har stor formbarhet och passar alla, oavsett tidigare träningserfarenhet. Du sätter själv tempot i utförandet och därmed också den egna utmaningen i träningen.
Bra att veta
Inget Total Training-pass är det andra likt.