BODYPUMP®

Träna styrka i grupp med skivstång, vikter och din egen kropp som redskap. Klassen passar alla och du bestämmer själv hur tunga vikter du vill använda. Här bjuds du på en utmanande och välbalanserad genomgång av kroppens alla muskelgrupper och blir därmed både starkare och mera uthållig. Gruppdynamiken och den inspirerande musiken gör att du presterar mera än du trodde från början.

Passet finns som 60- och 45-minuters format och som i alla Les Mills program släpps ny koreografi var tredje månad. 
Läs mer på www.lesmills.com