BODYCOMBAT® och Punch Out
Passen finns på IKSU sport och IKSU spa. För anläggningsspecifikt utbud - se aktuellt schema.
BODYCOMBAT®
Kampsportinspirerad träning med tekniker från Karate, Taekwondo, Capoeira, Boxning och Muay Thai. Du använder dig av slag, sparkar och kickar för att träna kondition, koordination och styrka. Inga redskap behövs. Musiken är stark, drivande och intensiv och inspirerar dig till att jobba hårdare. Klassen passar såväl nybörjare som vana deltagare, men viss träningsvana är en fördel då tempot bitvis är högt.
En internationell träningsform från Les Mills där koreografin byts ut var tredje månad. Läs mer på www.lesmills.com
Punch Out
Med slag, sparkar och tekniker från olika kampsporter skapas en intensiv träningsform där du tränar både parvis och i grupp med handskar och mitsar i olika storlekar. Instruktören ser till att alla har någon att träna med och att utrustning finns att låna. Du kan delta oavsett träningsvana.
