Workshops i klättring

Hur blir blir du en starkare klättrare? En unik workshop med Ruben Firnenburg om styrkeövningar och metoder för att utvecklas som klättrare. Observera att workshopen hålls på engelska.

Under de här 2 timmarna går Ruben igenom grunderna i styrke- och fingerträning för klättrare.

Nivå: För dig som regelbundet kan bouldra minst 6B (röd/svart) i klätterhallen.

Följande datum hålls workshopen:

20 februari

27 februari

16 mars

Kostnad: 300 kr
Till anmälan och betalning

Klätterteknik för dig som vill komma vidare med din klättring. Ett unikt tillfälle tillsammans med Ruben Firnenburg. Observera att workshopen hålls på engelska.

Under de här 2 timmarna går Ruben igenom grunderna i rörelser, kroppsplacering och fotteknik.

Nivå: För dig som regelbundet kan bouldra minst 6B (röd/svart) i klätterhallen.

Följande datum hålls workshopen:

16 februari

23 februari

9 mars

23 mars

Kostnad: 300 kr
Till anmälan och betalning

Ruben Firnenburg har tidigare varit aktiv klättrare i tyska landslaget. Har tävlat i världscupen under 8 år och vunnit tyska mästerskapen 6 gånger. Han klättrade sin första 8a som 11-åring, 8c som 13-åring och har därefter klättrat ett flertal 9a leder. 
Han har även läst kurser inom Idrottsvetenskap i både Schweiz och Österrike.