Happening med julstämning

Tisdag 17/12 kl. 18:00 "100 min watt - De tre pyramiderna" - Malin Eriksson och Idah Sandqvist  

De tre vise männen kom med gåvor i juletid, de tre pyramiderna är vår julgåva till er. Den uthålliga, den branta, den snabba. Vi utlovar en härlig blandning av svettfest och glädje när vi tar oss igenom de tre pyramiderna tillsammans. 100 minuter har aldrig gått så fort!

Fredag 20/12 kl 11:15 ”Dopp i grytan. Här ska det svettas rejält” Aqua 55 – Emma Grönlund

Tipp tapp, tippe-tippe-tipp-tapp, tipp, tipp, tapp.
Iksu folket starka och så rara, starka och rara.
Springa, simma, allting kan dom klara, allt dom klarar. 
Tipp tapp, tippe-tippe-tipp-tapp, tipp, tipp, tapp.

Söndag 22/12 kl 19:45 "Det stora julbadet" Aqua - Maria Drammeh 

Snart kommer julen som inger hopp följ med till Bottenviken för musik och ett dopp! 
 

Måndag 23/12 kl 12:00 ”Santa's Run!” Total Training 75 - Andreas Granqvist och Camilla Holmberg 

Ett teams of 2 pass där vi hyllar tomtens hårda jobb och den intensiva dag  som ofta han har när han ska besöka många hem under julaftonen. 

Onsdag 18/12 kl 18:30 ”Run Rudolph Run!”  Cykel- och Crosstraining Kombi 40 - Anna Strömbom   

Sex dagar är kvar, det lackar mot jul 
Vi motar bort stress, svettas och har kul 
Till julmusik i tappning du ej hört förut 
Vi följer med tomten och hans renar ut 

Söndag 22/12 kl 10:40 ”Magiska julruscher i färggranna vinterlandskap!" Cykel- och Crosstraining kombi - Anna Crusell och Josefina Jarl 

Tre vintriga träningsblock där du möter rushiga intervaller.  
Tillsammans tar vi oss igenom både snöiga backar och plogade platåer  
där terräng och Intensitet varieras för att ge dig extra mycket utmaning och energi dagarna före jul.   

Tisdag 24/12 kl 09:00  ”Julspecial 70 min”  Total Training 70 - Julia Enlund 

Utmanande högintensivt intervallpass. Bästa starten på julaftons morgon!  

Tisdag 17/12 kl 11:30 "Julebus och Julemys" Lätt Total Training – Camilla Alm  

Kom och ladda upp inför julens alla sysslor!